07/05/2012

Holassss! Dia domingo horrible de enferma! Si, me enferme del estomago
& pues... no pude ir a trabajar. Se imaginaran como estuve todo el dia.
Durmiendo & en pijamas viendo todas las novelas.... hasta dibuje $:

Mi Intake de Hoy:

D:pan con palta & un cafe
A: 1 1/2 bistec pavo + 1 palta
C: tomate+palta+lechuga!

Actualizo ~

Viajecito! ~

Pues! Me voy a la serena el 18 de Mayo del 2012! Cuanto peso se puede bajar
sin perder el rumbo & siguiendo una dieta estricta?
12 dias Contados desde mañana! Es el objetivooooooooo! :D


Animo para mi!

:3

Intake + 06/05/2012

Lei Esto en un foro & Me quedo dando vueltas:

"recordemos que la autoestima femenina va ligada 
directamente con su cantidad de kilos" 


& de verdad lo encontre, tan cierto! ~


e.e


D: Nada
A: Ensalada de Lechuga+tomate+palta
M: edit
C: edit


tratare de hacer las cosas bien, aca en santiago amanecio horrible, esta como
para estar durmiendo todo el dia, y eso precisamente hare!


despues actualizo ~

Bajon + 05/05/2012 ~

Tengo una ansiedad tremenda! Me siento angustiada por mi peso! Es cuatico...
Estoy empezando a vomitar. Vomite ayer la cena! ( unos amigos me invitaron)
Era un completo... Creo que Nunca había vomitado tanto. Era tanta mi culpabilidad
que ni siquiera asome mi nariz para estar con mis amigos. Y hoy lo mismo, Comi un
poco de arroz  y lo vomite. La culpa, la maldita culpa. Es que nunca voy a parar?
Mañana si o si voy al super a comprar las cosas para la dukan' diet~ Empezare
de nuevo. Los seis dias de proteinas.

Tengo la lista:
Salvado de avena
Carne de cualquier tipo ( excepto la que tenga grasa)
Leche
Huevos
Kanikama

Tengo miedo de volver al peso con el que parti... :(
Estoy mil de bajon.. Creo que hoy saldre ....... Un rato para despejar
la mente. Cada dia me encuentro mas gordota, siento que estoy horrible
que nadie me mira.

DIOS si existes, ayudame ~

Intake:

D:1 pan con tomate & palta
A: arroz con atun y palta (vomitado e.e )
M: Nada
C: Nada

04/05/2011

Holas!

Paso a actualizar el blog~
Mi dia estuvo dentro de todo, relajado... comi un poco anormal pero aparte de
eso.... todo bien!

Intake:
D: Cafe
A: Salsa de Jibia + 1/2 taza arroz + ensalada de tomate & palta
M: Nada
C: Bistec+ ensalada tomate & palta

& mucho Cafe, ya que en donde vivo hace mil frio! Se que no debo comer arroz
pero necesitaba comer algo calentito D:

02/05/2012 + 1er Dia Gym ~

Holaaaaaa! Mi intake de hoy:

D: Cafe
A: Guiso de Zapallo Italiano + Ensalada tomate+palta
M: Nada
C: atun+ ensalada Lechuga

Mas muchos cafes & agua! Todo con endulzante ~
1 hora Aerobica & 300 abdominales!

Uf! Estoy agotada! ~

Buenas Noches

01/05/2011

Hola! Mañana empiezo el Gim! Aerobica y pesas para mi deforme cuerpo.
Estoy enferma & me duele el cuerpo. Eh comido pero dentro de lo normal

Intake

D: Nada
A: Lechuga+2 croquetas Pollo
M: Filete Jurel solo
C: Lechuga + 2 croquetas de Pollo


Agua!  Sprite! ~



No tengo animos! .


Beso!

~