7mo dia Crucero + Intake + Cansancio

Holaaaaaaaaas principesas! Aqui estoy, bien motivada en mi dieta! Cumpli una semana
de Crucero & me siento estupendamente bien! estoy a gramos de pesar 72 Kilos!
asi que realmente estoy feliz! primera dieta que hago & con buenos resultados...

Tengo tanto trabajooooo :( me estreso sola, ojala todo este saliendo bien, mi jefe &
jefa confian en mi & estoy dando el 100%!

Mi pais esta cruzando por cambios sociales heavy! & mañana ire a marchar
al salir del trabajo! Aguante Aysen & su hermosa Gente
Aguante Mi pais!

Intake~
D: 1 taza de leche+cafe+endulzante+avena trigo
M:1 taza de leche ( al llegar al trabajo)
A: 2 croquetas de pollo
C: 2 huevos Duros + 1 tomate + 1 vaso de agua

& en el transcurso del dia muchos tés!

Estoy agotada... mañana escribo!

6to Dia crucero + Intake ~

Hola principesas! Hoy fue mi primer dia de trabajo, estoy muy cansada & tengo
mucho trabajo que hacer, lo que no me dio tiempo siquiera de almorzar, por
lo menos respete la Dieta... Wiiiiiiiiiiiiiiiiii <3!

Intake PP 19/03/2012
~D: 1 taza de leche con café & Salvado de trigo ~
~A: 2 croquetas de Pollo +
~M: un yogurth 0%
~C: Té con endulzante +  2 croquetas salteadas.

& agua! & te durante el dia...

Estoi cansada a morir! pero de buen animo todavía!,
mañana me toca Pv! No se me puede olvidar! ><

Thinspo!

Quiero ser Así! Es mucho pedir?

Buenas Noches! :)

5to Dia Crucero + Intake + Novedades~

Hola Princesas! Por fin actualizo & al dia. Estoy en Pv! Proteina con verdura! Asi que
Atacare prontamente Una ensalada de tomates! awwwww :)

Intake del Dia!
~D: No desayune, me levante tarde ~
~A: Huevo revuelto con un té con endulzante ~
~M: 1m yogurth con salvado de trigo
~C: dos croquetas de pollo + ensalada de tomate. + té con endulzante.

& de agua 2 litros ! Estoy muerta de sed, estoy media estancada... Asi que aplicare al
Salvado de trigo!

Ya estoy lista para ir a dormir, Hoy hice un experimento! me probé ropa que me queda
Chica! & me entraaaaaaa! Estoy tan felizzzz, Veo resultados & eso me motiva para
seguir & no perder el rumbo! Inclusive Hay un abrigo negro de mi hermana que me encanta,
pero que nunca me cruzo, una cosa terribleeeeeee! pero ahora, me cierra (obviamente me
aprieta) pero que por lo menos puedo abotonarmelo, ya es un Grandisimo avance!

Mañana mas motivación + trabajo! Entro a las 10 am & salgo a las 6 p.m! Asi que
Ánimos a todas Las principesas!

4to Dia Crucero + Intake 17/03/2012

Aquí pondré el Intake atrasado de Ayer! Fui donde mi abuu a cocinarle Sushi & me anduve 
saliendo de la dieta. Aparte el día viernes estuve muy mal del estomago por comer
salchicha de pavo... :(


Intake:
D: Nada
A: Yogurth 0%
m: Yogurth 0%
C: Suchi . 5 piezas con palmitos+kanikama+cebollin+jurel & 1/2 vaso de coca Cola ~


Como era día sábado me junte con mis amigos aquí en mi casa... Ellos son super buenos para
beber... pero yo me tome un pequeño vaso de cerveza. No tenia ganas de beber nada.
Todavía andaba con dolores de estomago! ~~

Asi quedare yo! :D

3er Dia de Crucer + Intake ~

Hola pequeñasssssss! Hoy tuve un dia un poco ocupado!
Tengo un trabajo! de Contabilidad... Por fin tendre algo que hacer.


Dejo mi Intake 16/03/2012~
D: 1 taza de Leche 0% + 1 cucharada de salvado de trigo + endulzante
A: 2 huevos duros + 1 ensalada de tomate + té
M: Aguaaaaa, mucha agua
C: 2 vienesas de pavo+ 3 Lonjas de pavo 0% + 1 tomate + té

Estoy cansada. Estoy a punto de irme a vivir a otra ciudad por motivos
familiares, pero me llamaron de la oficina en donde trabaje cuando sali del cole
(cuando hice la practica), No me lo esperaba, asi que el lunes empiezo...


Estoy un poco cansada :) pero me dare animo, es Viernes! <3

2 Dia de crucero + Intake 15/03/2012

Buenas tardes, principesas... Como están? Yo todavía con "esa" amiga intratable
jkasja pero de buen animo. Hoy me toca el PP ( pura proteína) ~ Se me están acabando
algunas cosas de esta dieta, así que mas tarde tengo que ir de compras al super...

Mientras pongo mi Intake:

~D: 1 taza de leche con Salvado de trigo ( & endulzante)
~A: 2 huevos duros & tomate ! ( ¬¬ se me olvido que era pura proteina! xD)
~M: un yogurt 0% + 1 cucharada salvado trigo
~C: 2 laminas de jamon 0%+ 4 palitos de Kanikama salteado + té con endulzante

1.5 Litros de agua
30 Minutos de Aseo incesante xD

Eso... Estoy re gordota pero en mi cara igual se nota la perdida de esos 2 kilos xD
no me quiero pesar hasta el domingo ~

:)

1er Dia crucero + Intake 14/03/2012

Holaa! paso a actualizar, gracias a las principesas que me comentan , de verdad
me alegro muchísimo ~                  :)

Ya eh terminado la fase de ataque & sigo en 74 kilazos! el periodo me pillo justo en
la fase de perder mas rápido... pero no me desespero, estoy tratando de hacer las
cosas bien. ( o sea tengo claro que NO puedes perder peso a la rápida, si después
lo subirás en Un día) Así que lenta voy por las piedras...

Mi Intake de Hoy! ( 1ra fase ataque~)
~D: Una taza de leche con cafe + 1 cucharada salvado trigo
~A:  3 Filetitos pollo + 1 tomate + 1 té con endulzante
~M: 1  yogurth 0% con una cucharada de salvado de trigo.
~C: Edit

Tengo que hacer 116 dias de crucero... igual  no lo veo como taaantos dias...
Aqui algo para inspirarme (=

Se imaginan tener así un cuerpazo para las vacaciones de invierno? 

me sentiria emocionada a morir ! ~

Despues actualizare! ~