por el P.M! me quede viendo un programa de Home&Healt llamado vanidad & embarazo,
mientras tomaba un jarro de Té con canela ( que a todo esto es lo único que me quita
el dolor de útero) Me siento re pensativa, escribo en hojas sueltas... creo que estoy
Obsesionada con esto del peso ~
Aquí va mi intake de Hoy:
~D: 1 taza de leche 0% con café
~A: 2 bistec magros + 2 Huevos duros + coca cola
~M : 1 te verde con endulzante + 1 yogurth 0%
~C: 2 croquetas de pollo+ 2 lonjas de queso 0%+ cafe
Ejercicio: 17 Minutos de P90 ~
1/2 hora de caminata ~
Fui al supermercado, y no tenian salvado de avena... a cambio
compre dos bolsas de salvado de trigo. Mientras consigo lo primero
igual es super economico !
Cuando camine hacia mi casa desde el supermercado, dos chicos me miraron
raro ! y me sonrieron o.O! y estoy mas fea que nunca! aklsjas imaginense cuando
tenga 15 kilos menos! awwww ~
ya no siento tanto dolor! por fin! :)
Buenas noches a todas ~
Un beso ~
Gracias por el consejo lo tendre en cuenta, pero me resulta super dificil el no beber coca cola porque estoy super enganchada a ella, pero no me quedara de otra si quiero bajar este hinchazon. Por otro lado muy bueno el intake que hicisteis y lo del ejercicio.
ResponderEliminarUn beso
gracias! & todo se puede, Animo! te seguire leyendo!
ResponderEliminar:)
compralo en algun naturista, no creo que lo consigas en un supermercado!!!
ResponderEliminarEncontre el salvado de trigo... el salvado de avena esta agotado en el super donde voy . estoy buscando la direccion del distribuidor para ir.
ResponderEliminar:)