de trigo & pues , me resulto un siete! :DDDDDDD! Estoy un poco estancada aparte
que mi periodo no ayuda mucho! pero eh seguido todos los pasos de la dieta . &
estoy super motivada & también super de Buen animo! :)
Mi Intake:
~D : Una taza de leche con café & endulzante + 3 rodajas de Queso 0%
~A : 2 bistec al agua+ 2 huevos duros~
~M : 1 yogurth 0% + 1 Cucharada sopera de salvado de trigo
~C : 4 palillos de kamikama+aji+1 taza de cafe con endulzante 3 rodajas queso 0%
a todo esto el kamikama lo salteo con un pitin de Aceite vegetal con comino ~
y esa cosa es aji ~ me encanta el picante ...
Hice el aseo media hora de movimiento continuo & de agacharme ~ con dolor
mi periodo esta mas doloroso que nunca~ mañana empiezo la fase crucero!
emocion al maximo !
gracias!! es lo que mas necesito.
ResponderEliminarque impresión me dio esa foto, en serio.
Fuerzas a vos, te felicito por esa fuerza que tenes, me encantaria poder ser capaz de seguir las cosas al pie de la letra como vos!!
si quieres podemos hacerlo juntas! juro que no me da hambre!
ResponderEliminarSi necesitas algo, no dudes en que puedo ayudarte, aunque sea a
distancia :)
Que bien que las cosas te vayan hiendo bien, seguro de que se te vaya el periodo ves los resultados.
ResponderEliminarUn beso
gracias pequeña! paso por tu blog ! :)
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